牧 #２

今日は、すごい試合でしたねぇ。
先制されて、誠也のホームランで１点差、
オオタニさんで同点、誠也二発目で勝ち越し、
吉田選手で追加点。追いつかれてから、
また誠也が押し出しのフォアボールと
吉田選手のタイムリーで勝負有り。

誠也の活躍は、やっぱり格別です。

ところで、もう１人気になる選手がいます！

それは

オフ明け

昨日は、ウソ発見器を装着して

基礎体力系の練習。

なかなか、うまく反応しなかったので

どれだけ正確かはわかりませんが

末っ子２人は、興味津々で大はしゃぎ！

動画をアップしたいくらいです。

ないですけど・・。

もう少し年齢が上がったら

反応するのかなぁ。

地味にハードでもないスピードで

距離を泳ぐのは飽きるので

たまには道具を使うのも有りですね。


ご飯を作ってプールへ出発です。

今日の

昼ごはん


冷蔵庫に余っていた肉を焼いて
酒、しょうゆ、みりん、砂糖で味付け。
千切りキャベツ、
ポテトサラダ、
春雨サラダ、
水菜と豆腐とワカメのサラダ（写真無）、
ご飯（写真無）、
味噌汁（写真無）。

こんだけ食べて、育成やる頃には腹減ってきて・・・、でも大丈夫！
いつもより少し早く帰ったので。

夜は、肉が魚に変わってあとは3種のサラダ。

自分で言うのもなんですが

サラダが美味い❗️

ホワイトデー、、

サラダにしようかな！？

今年は、曜日的に作ってる時間がないから
遅れますよ。

順大

疲れました。
帰宅時間は20時頃。
よく歩きました。



風呂入って寝ます。

明日は

短水路シーズン最後の公認大会。

しかも長水路。

しかも初めてのプール（去年は送っただけ）。

しかも花粉症（これは関係ない⁇）。

しかも金曜日にハードな練習をしている。
（これも関係ない⁇）

でも、キックの量が１５００→６００

まで落ちてるんだから行けるっしょ！

足が動けばなんとかなる。

オフがかかってるんだぜ❗️

オフが当たり前に与えられるものだと思っていたら大間違いだ。自分の力で勝ち取ってこい。そんなレースをすれば、案外担当コーチも鬼じゃないかもよ。