昨日のメインは、
５０×１０×３ ５５″
セット ディセンド ＥＮ２
カテゴリーが練習強度というかハートレートというかそういうものを表していて、そこまで追い込んだ練習ではなく（それでも苦しいのですが）どちらかというと泳ぎを我慢する感じの説明でスタート！
まだ小学生には、早いかもしれませんが興味を持って取り組むことはいいことなので、脈を測りながら最近はやってます。
速いタイムを連発する。
のも大事ですが、
脈拍をコントロールしながら泳ぐのも
また大事です。
昨日の練習でいえば
杏ちゃんのラスト１０本のアベレージは３８″で脈拍は１７０前後だと思います。
ジェリーは、４２くらいで脈拍は
１８５
人間、笑うと脈が上がるのか
ニヤニヤしながらどんどん上がっちゃいました。
まあそれは置いといて
この３８″とか４２″は、特別速いタイムではないですよね。大会でこのタイムで泳いだら・・・、コーチは激怒、コーチどころか保護者も激怒！夕食抜き。もしくは家にすら入れてもらえないかもしれません。
冗談はこれくらいにして、
これが、次
同じタイムで良い泳ぎで
脈拍が１６０/分に落ちてくれば
ものすごい進歩だと思います。
どちらかというと、こういう練習は
まだいいかなぁと思っていました。
でも、昨日二人にも言いましたが
「へっぽこ三人なんだからやるしかないだろ❗️」
私は才能がある。だの
コーチの腕。だの
言ってましたが
だったら
二人とも全国スイマーになってるって。
（怒ってないですよ〜、笑いながらね）
思うんです。
才能のある選手は、やっぱり速い。
才能のない選手は、勝てない、
かなわないから努力する。
じゃあ、センスのある選手が
「オレたちへっぽこなんだから、やるしかねぇだろ」と、言われて努力したら・・・。
チーム我慢。
またの名を
チームへっぽこ。
昨日、投稿しようと思っていて
今日になっちゃいました。
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